『クリパルヨガ』をご存知ですか?

さて、早速ですが、皆さま『KRIPARU YOGA(クリパルヨガ)』ってご存知ですか?スポーツクラブや街中など、あちらことらで『ヨガ』が出来るようになってきましたが『クリパルヨガ』を実施している場所はなかなか見かけないのでは、と思います。

クリパルヨガは、インドのヨギ、スワミ・クリパルの教えに基づいてアメリカで発展したヨガのスタイルです。誰にでも安全に行えること、一人一人の体験を尊重すること、体験を日常に活かしやすいことが特徴で、柔軟性やポーズの完成度を求めるよりも、ポーズを通して起きる体の感覚、心の動きに意識をむけ、それらをあるがままに受け止め、味わうことを大切にします。(講師のコメントより)』

頭で考えるでなく、感覚やfeelingを大切に実施できるなんて素敵ですよね!ありのままの自分を受け入れてそれを味わえたら、もっと自分を好きになれそうだから。

『今、存在することの実践、慌ただしい日常の中、私たちの心は外からもたらされる様々な情報に揺れ動き未来の予測と過去の記憶の間を忙しく飛び回りともすれば“今ここ”に在る身体、自分自身を見過ごしがちにもなります。

今私にどんな感覚が起きている?今私はどんな呼吸をしている?この瞬間を自分はどんなふうに生きている?シンプルな動きとポーズの中で今ここに存在しているあるがままの自分に目を向け感じ、味わいましょう。(講師のコメントより)』

ちいろばで講師をしてくださっている方は柔らかな優しい香りが漂うとっても素敵な女性の方。

柔軟性を気にせず、運動神経も反射神経も、バランス感覚も、何も気にせず、しがらみをかなぐり捨てて参加してみませんか? 実施日は毎月第1.3月曜日10:45から12:15です。開催場所は、京阪藤森駅から徒歩2分、みんなのカフェちいろば奥にあるレンタルスペース(ホザナハウス)にて。ちいろばクリパルヨガクラス

気になった方は迷わずこちらに!!


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